суп-пюре грибной

Калорийность - 41.6 кКал; белки - 3.2 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 3.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель (Варка без слива)	444 г
Лук репчатый (Варка без слива)	335 г
Шампиньоны	404 г
Масло подсолнечное	20 г
Вода	1414 г
Свинина, свежая, верхняя часть филе , без костей, отдельно мясо и жир, обжаренная	221 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 1 ч

Описание

картошку, лук и шампиньоны, режу кубиками, обжариваю до золотистой корочки, потом заливаю водой и варю до готовности. Взбиваю все в блендере. затем свинину лук и грибы, тоже кубиками обжариваю и добавляю в уже готовый суп-пюре. Просто невероятно вкусно!!!!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	41.6 кКал	2.47%
	Белки	3.2 г	4.21%
	Жиры	1.6 г	2.86%
	Углеводы	3.3 г	1.51%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	90 г	3.96%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.1%

b-car

0.1%

В1

5.3%

Холин

1.2%

8.3%

6.2%

1.7%

B12

1.5%

3.1%

0.4%

2.5%

0.2%

вит.К

8.6%

Калий

8.6%

0.9%

2.4%

0.5%

6.2%

0.7%

1.8%

2.5%

35.7%

2.8%

3.9%

2.4%

5.1%

1.5%

7.4%

3.1%