Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
куриная паэлья |
40
|
133.5 | 3.7 | 1.7 | 25.9 |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
компот похудин |
18
|
65.7 | 0.1 | 0 | 16.4 |
Соевый соус |
5
|
2.5 | 0.3 | 0 | 0.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
28
|
56.3 | 1.9 | 0.4 | 11.1 |
Колбаса вареная, свиная |
34
|
94.2 | 3.7 | 8.8 | 0.2 |
компливит |
1
|
10 | 0 | 0 | 0 |
кальций Д3 никомед |
1
|
5 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1027 | 367.2 | 9.6 | 10.8 | 53.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Булгур с грибами |
350
|
278.3 | 20.3 | 6.3 | 37.1 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
кофе 50% ккал |
6
|
23.4 | 0.2 | 0.8 | 3.5 |
Итого | 1006 | 483.7 | 32.1 | 21.8 | 40.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
картофель с гренками и зеленью |
30
|
104.6 | 1.9 | 2.2 | 19.3 |
Альпен гольд миндаль и кокос |
54
|
294.3 | 3.4 | 17.6 | 35.3 |
капустный салат |
120
|
29.6 | 1.6 | 0.2 | 5.4 |
Итого | 204 | 428.6 | 6.8 | 20.1 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
120
|
209.5 | 17.5 | 15.1 | 1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Груша |
250
|
117.5 | 1 | 0.8 | 25.8 |
чай похудин жиросжигающий |
1
|
1.9 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Итого | 1281 | 423.7 | 21.5 | 18.3 | 41.9 |
Итого за день | 3518 | 1728.8 | 70.2 | 73.2 | 197.3 |