Начинаю с сегодня возвращать в свою жизнь физподготовку
Сегодня лёгкий бег, мышцы должны вспомнить нагрузку)
К июню 2017 хотел подтянуться 30 раз. Но забросил и теперь надеюсь хотя бы на 15 (раз 10 могу сейчас).
Вчера съел чипсы
И запил колой
Это было вкусно, но оооооочень солёно)
Показалось гораздо солёнее, чем обычно.
Это не очень хорошо, да.
Но контролируемо)
Всем крепких мышц и воли!

Сегодня будет большая проверка силы воли: встречаемся с друзьями в пиццерии.
В целом, считаю, что в пицце нет ничего суперкошмарного. Конечно, пицца пицце рознь. Но если она нормальная (овощи, качественные белки) и в разумых количествах, то вполне может быть в рамках исключения.
Однако сегодня её есть не буду, ибо только начал свой путь. Попытка избежать срывов)
И первые дни идут совсем не тяжело.
Надеюсь, сегодняшний отказ от пиццы даст ещё более мощный заряд к тому, что бы продолжать
Будьте сильными!

Второй день вежливо и последовательно заполняю всё
Получил удивлённые комментарии, что мой вес - это не проблема. Но при росте 174 весить почти 80 - это плохо. И я впервые в жизни столько вешу. Вот почему считаю, что это настоящий кошмар)
Заметил, что когда начинаю следить за собой, то неизменно расширяется перечень используемых продуктов.
Из забавного: хотел купить свёклу. Тщательно выбирал и подумал, что самое главное её ни с чем не спутать)
Так и случилось, теперь грызу редьку. А всё дело в том, что она была в земле. И визуально они идентичны.
Как из детства: с солью очень вкусно!
Время бороться с лишним и побеждать себя
Доброго завтрашнего дня всем!

В разгаре весна под номером 2017.
Всегда смеялся над "подснежниками", но вдруг ощутил себя в их шкуре: скоро лето, а живот почти необъятный. 96 (ДЕВЯНОСТО ШЕСТЬ!) сантиметров в обхвате. И без малого 80 кило веса. Это же проблема.
И вот в рамках попытки избавиться от всего лишнего пытаюсь вернуться на этот сайт. Поработаю над собой и посмотрим, что из этого выйдет