Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.3 | 8 | 10 |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
витамин Витрум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая |
200
|
197.4 | 7.2 | 4.4 | 34.2 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
55
|
87.3 | 7.1 | 6.4 | 0.4 |
Итого | 706 | 432.2 | 21.5 | 18.8 | 44.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
230
|
108.1 | 0.9 | 0.9 | 22.5 |
салат греческий |
160
|
106.6 | 4.5 | 7.7 | 4.6 |
Итого | 690 | 214.7 | 5.4 | 8.6 | 27.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 5.9 |
Груша |
60
|
28.2 | 0.2 | 0.2 | 6.2 |
Водка 40% об. |
300
|
705 | 0 | 0 | 1.2 |
Салат "Цезарь" |
50
|
151.8 | 7.4 | 8.6 | 12 |
Сок яблочный |
500
|
230 | 2.5 | 0.5 | 50.5 |
Итого | 970 | 1143.2 | 10.4 | 9.5 | 75.8 |
Итого за день | 2366 | 1778.8 | 37.4 | 35.8 | 147.2 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
29 |
29 |
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |