Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
45
|
88.7 | 2.7 | 0.5 | 18 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
110
|
111 | 4.6 | 1.2 | 20.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
102
|
61.2 | 3 | 3.3 | 4.8 |
Селедка "под шубой" |
154
|
221.9 | 12.3 | 13.2 | 13.2 |
Молотая смородина с крыжовником |
12
|
13.8 | 0.1 | 0 | 3.2 |
Груша |
155
|
72.9 | 0.6 | 0.5 | 16 |
Итого | 1089 | 642 | 23 | 26 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Уха из горбуши |
433
|
252.9 | 30.7 | 9.5 | 10.8 |
Рогалики творожные |
103
|
333 | 19.5 | 9.9 | 40 |
Груша |
175
|
82.3 | 0.7 | 0.5 | 18 |
Итого | 1211 | 668 | 50 | 19 | 68 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Рогалики творожные |
30
|
97 | 5.7 | 2.9 | 11.6 |
Облепиха |
30
|
24.6 | 0.4 | 1.6 | 1.7 |
Итого | 560 | 121 | 6 | 4 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Селедка "под шубой" |
106
|
152.7 | 8.5 | 9.1 | 9.1 |
Омлет с брокколи |
300
|
381 | 25.5 | 27.6 | 6.9 |
Итого | 906 | 533 | 34 | 36 | 16 |
Итого за день | 4266 | 1965 | 114 | 87 | 173 |