Рецепт ленивое мороженое

Калорийность - 40.1 кКал; белки - 1.7 г; жиры - 0.8 г; углеводы - 6.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Клубника, сырая	100 г
Смородина черная	60 г
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности	120 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

замороженные ягоды и йогурт отправляем в блендер, добавляем несколько капель сахарозаменителя, ну или любой, другой подсластитель, смешиваем две минуты.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	40.1 кКал	2.38%
	Белки	1.7 г	2.24%
	Жиры	0.8 г	1.43%
	Углеводы	6.4 г	2.92%
	Пищевые волокна	1.7 г	8.5%
	Вода	89 г	3.92%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.9%

b-car

0.5%

В1

2.1%

4.5%

Холин

2.4%

2.9%

B12

5.7%

71.6%

0.2%

1.7%

3.8%

вит.К

0.7%

2.8%

Калий

7.7%

6.5%

4.3%

2.2%

6.8%

2.2%

2.6%

2.7%

12%

10.4%

1.8%

0.3%

1.7%

2.1%

мария 06.06.2014 12:04

Ольга Г, вот и я прошлогодние ягоды извожу, морозилку под новые запасы освобождаю.