Блог
Войти
Татьяна
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Татьяна
14.03.2014 22:14
У меня вопрос кто как делает физ нагрузку в женские дни.По ряду причин немогу ни пресс ни другие на...
Прикреплен дневник питания
3
Татьяна
14.03.2014 10:52
Ох ,какая я ленивая.Физ нагрузки никакой.А похудеть надо.МЗР очень нравится.Начинаеш понимать где пе...
Прикреплен дневник питания
2
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Матильда
30-05-2024
30.05.2024
День 13/30 Сегодня питание в столовке, поэтому бе...
9
148
Наталья
28-05-2024
Дневник тренировок за 28.05.2024
Пора себе признаться, я не могу похудеть тк люблю ...
8
83
Валентина
30-05-2024
Дневник питания за 29.05.2024
Доброе время суток! Как всегда, я заметила, после...
10
53
Ирина Макс
01-06-2024
Дневник питания и тренировок за 01.06.2024
Сегодняшний рациончик. :) Вчера был день зарплаты ...
8
52
Новые рецепты
Яичный блинчик с паштетом печеночным с белыми грибами, сыром
Автор
Алла
167
9.6
12.5
4
14
2
0
Котлеты из капусты и риса
Автор
Натали
96.8
3.3
4.3
11.2
15
5
6
Салат с огурцом, кукурузой и сыром
Автор
Evgen Eltsov
109.3
7
7
4.2
8
1
0
Лучшие рационы
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2024-06-02
Калорийность:
1102 кКал
Витамины и минералы:
81%
Татьяна
2024-06-01
Калорийность:
1502 кКал
Витамины и минералы:
93%
Марина
2024-06-02
Калорийность:
1479 кКал
Витамины и минералы:
88%