Рецепт Салат "Фантазия". Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Салат "Фантазия"
| картофель | 500.0 (грамм) |
| капуста краснокочанная | 0.3 (штука) |
| яйцо куриное | 3.0 (штука) |
| подсолнечное масло | 5.0 (стол. ложка) |
| свекла | 1.0 (штука) |
| яблоки | 2.0 (штука) |
| хрен корень | 1.0 (штука) |
| уксус | 2.0 (стол. ложка) |
| соль поваренная | 1.0 (стол. ложка) |
| перец жгучий | 1.0 (чайн. ложка) |
Отварить картофель, нарезать кубиками, полить растительным маслом. Свеклу испечь, (или отварить) нарезать и полить уксусом, яблоки (лучше взять крепкие и кислые) очистить, натереть на терке, капусту нашинковать и посолить. Вареные яйца нарезать. Все перемешать, заправить тертым хреном и перцем. Вместо корня можно взять готовый хрен с лимоном по вкусу. картофель 500 г. капуста красная 1/4 кочна яйца 3 шт. масло растительное 5 ст. л. свекла 1 шт. яблоки 2 шт. хрен 1 маленький корешок уксус 2 ст. л. соль перец
Пищевая ценность и химический состав "Салат "Фантазия"".
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Салат "Фантазия" составляет 0 кКал.
Основной источник: Интернет. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Анализ калорийности продукта
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
- Картофель 77 кКал
- Капуста краснокочанная 26 кКал
- Яйцо куриное 157 кКал
- Подсолнечное масло 899 кКал
- Свекла 42 кКал
- Яблоко 47 кКал
- Хрен, корень 59 кКал
- Уксус столовый 9% 11 кКал
- Соль поваренная пищевая 0 кКал
- Перец чили красный острый 40 кКал
