Калорийность Вода, с доб. витаминов и минералов, бутилированная, подслащенная, со вкусом фруктового ассорти. Химический состав и пищевая ценность.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Вода, с доб. витаминов и минералов, бутилированная, подслащенная, со вкусом фруктового ассорти".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7655 г |
| Углеводы | 5.5 г | 219 г | 2.5% | 11.4% | 3982 г |
| Углеводы (общие) | 5.5 г | ~ | |||
| Вода | 94.4 г | 2273 г | 4.2% | 19.1% | 2408 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 32 мкг | 900 мкг | 3.6% | 16.4% | 2813 г |
| Ретинол | 0.032 мг | ~ | |||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.422 мг | 5 мг | 8.4% | 38.2% | 1185 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.084 мг | 2 мг | 4.2% | 19.1% | 2381 г |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% | 15.9% | 2857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 37.7% | 1200 г |
| Витамин B12, добавленный | 0.25 мкг | ~ | |||
| Витамин C, аскорбиновая | 12.7 мг | 90 мг | 14.1% | 64.1% | 709 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.9 мг | 15 мг | 12.7% | 57.7% | 789 г |
| Витамин E, добавленный | 1.9 мг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 0.844 мг | 20 мг | 4.2% | 19.1% | 2370 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 17 мг | 1000 мг | 1.7% | 7.7% | 5882 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 3.6% | 13333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 7 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 3.2% | 14286 г |
| Цинк, Zn | 0.32 мг | 12 мг | 2.7% | 12.3% | 3750 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода, с доб. витаминов и минералов, бутилированная, подслащенная, со вкусом фруктового ассорти составляет 22 кКал.
- serving = 237 гр (52.1 кКал)
- 8 fl oz (1 NLEA serving) = 237 гр (52.1 кКал)
Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 22 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 5.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 94.4 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ВОДА, С ДОБ. ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ, БУТИЛИРОВАННАЯ, ПОДСЛАЩЕННАЯ, СО ВКУСОМ ФРУКТОВОГО АССОРТИ
Вода, с доб. витаминов и минералов, бутилированная, подслащенная, со вкусом фруктового ассорти богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 14,1 %, витамином E - 12,7 %
Чем полезен Вода, с доб. витаминов и минералов, бутилированная, подслащенная, со вкусом фруктового ассорти
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Вода, с доб. витаминов и минералов, бутилированная, подслащенная, со вкусом фруктового ассорти калорийность 22 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Вода, с доб. витаминов и минералов, бутилированная, подслащенная, со вкусом фруктового ассорти, калории, нутриенты, полезные свойства Вода, с доб. витаминов и минералов, бутилированная, подслащенная, со вкусом фруктового ассорти
Калькуляторы
Интересные блоги
12-11-2024
Дневник питания за 12.11.2024
В 11 звонок. Соседка с верху позвонила: ты не слыш...
14-11-2024
Дневник питания за 14.11.2024
Часто в ленте попадаются сожаления, что люди не мо...
15-11-2024
Дневник питания за 15.11.2024
Кто рано встаёт, тот Галина.Шла утром, и думала: д...
Лучшие рационы
2024-11-17
Калорийность: 1129 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1125 кКал
2024-11-12
Калорийность: 1154 кКал
Новые рецепты
