Калорийность Фруктовый микс (сливы, груши, виноград), консервированный в легком сиропе [ПРОДУКТ УДАЛЕН]. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт удален

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фруктовый микс (сливы, груши, виноград), консервированный в легком сиропе [ПРОДУКТ УДАЛЕН]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 55 ккал 1684 ккал 3.3% 6% 3062 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 0.9% 19000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.4% 56000 г
Углеводы 13.1 г 219 г 6% 10.9% 1672 г
Углеводы (общие) 14.3 г ~
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 10.9% 1667 г
Вода 85 г 2273 г 3.7% 6.7% 2674 г
Зола 0.2 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 10 мкг 900 мкг 1.1% 2% 9000 г
бета Каротин 0.079 мг 5 мг 1.6% 2.9% 6329 г
бета Криптоксантин 80 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.013 мг 1.5 мг 0.9% 1.6% 11538 г
Витамин В2, рибофлавин 0.038 мг 1.8 мг 2.1% 3.8% 4737 г
Витамин В5, пантотеновая 0.041 мг 5 мг 0.8% 1.5% 12195 г
Витамин В6, пиридоксин 0.016 мг 2 мг 0.8% 1.5% 12500 г
Витамин В9, фолаты 2 мкг 400 мкг 0.5% 0.9% 20000 г
Витамин C, аскорбиновая 3.1 мг 90 мг 3.4% 6.2% 2903 г
Витамин К, филлохинон 2.9 мкг 120 мкг 2.4% 4.4% 4138 г
Витамин РР, НЭ 0.385 мг 20 мг 1.9% 3.5% 5195 г
Макроэлементы
Калий, K 85 мг 2500 мг 3.4% 6.2% 2941 г
Кальций, Ca 5 мг 1000 мг 0.5% 0.9% 20000 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.3% 2.4% 8000 г
Натрий, Na 6 мг 1300 мг 0.5% 0.9% 21667 г
Сера, S 4.1 мг 1000 мг 0.4% 0.7% 24390 г
Фосфор, P 13 мг 800 мг 1.6% 2.9% 6154 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.29 мг 18 мг 1.6% 2.9% 6207 г
Марганец, Mn 0.029 мг 2 мг 1.5% 2.7% 6897 г
Медь, Cu 75 мкг 1000 мкг 7.5% 13.6% 1333 г
Цинк, Zn 0.08 мг 12 мг 0.7% 1.3% 15000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 11.5 г ~
Глюкоза (декстроза) 5.6 г ~
Мальтоза 0.8 г ~
Фруктоза 5 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.01 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Фруктовый микс (сливы, груши, виноград), консервированный в легком сиропе [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 55 кКал.

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность55 ккал3.63%
Белки0.4 г0.44%
Жиры0.1 г0.15%
Углеводы13.1 г9.49%
Пищевые волокна1.2 г6%
Вода85 г3.16%
Витамины и минералы
A
1.1%
b-car
1.6%
В1
0.9%
B2
2.1%
Холин
~
B5
0.8%
B6
0.8%
B9
0.5%
B12
~
C
3.4%
D
~
E
~
H
~
вит.К
2.4%
PP
1.9%
Калий
3.4%
Ca
0.5%
Si
~
Mg
1.3%
Na
0.5%
P
1.6%
Cl
~
Fe
1.6%
I
~
Co
~
Mn
1.5%
Cu
7.5%
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
0.7%
Рейтинг
1
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
3%
Жиры
2%
Углеводы
95%
13г
Белки 0.4г, 1.6 ккал (2.9%)Жиры 0.1г, 0.9 ккал (1.6%)Углеводы 13.1г, 52.4 ккал (95.4%)
Соотношение белков, жиров и углеводов 
1 : 0.3 : 32.8
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Метки: Фруктовый микс (сливы, груши, виноград), консервированный в легком сиропе [ПРОДУКТ УДАЛЕН] калорийность 55 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Фруктовый микс (сливы, груши, виноград), консервированный в легком сиропе [ПРОДУКТ УДАЛЕН], калории, нутриенты, полезные свойства Фруктовый микс (сливы, груши, виноград), консервированный в легком сиропе [ПРОДУКТ УДАЛЕН]
Калькуляторы
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты