Калорийность Жир кулинарный на основе свиного жира и растительного масла. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Жир кулинарный на основе свиного жира и растительного масла".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 900 ккал 1684 ккал 53.4% 5.9% 187 г
Жиры 100 г 56 г 178.6% 19.8% 56 г
Витамины
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 1 мг 15 мг 6.7% 0.7% 1500 г
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 1 г от 0.9 до 3.7 г 100% 11.1%
Омега-6 жирные кислоты 18.1 г от 4.7 до 16.8 г 107.7% 12%
Стеролы (стерины)
Холестерин 56 мг max 300 мг
Фитостеролы 13 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 35.7 г max 18.7 г
12:0 Лауриновая 0.2 г ~
14:0 Миристиновая 1.2 г ~
16:0 Пальмитиновая 19.2 г ~
18:0 Стеариновая 14.6 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 40.7 г min 16.8 г 242.3% 26.9%
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 1.4 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 38 г ~
20:1 Гадолеиновая (омега-9) 0.6 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 19.2 г от 11.2 до 20.6 г 100% 11.1%
18:2 Линолевая (ud) 18.1 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 1 г ~

Энергетическая ценность Жир кулинарный на основе свиного жира и растительного масла составляет 900 кКал.

  • cup = 205 гр (1845 кКал)
  • tbsp = 12.8 гр (115.2 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 г
% от РСП
Калорийность900 ккал59.45%
Белки0 г0%
Жиры100 г151.52%
Углеводы0 г0%
Пищевые волокна0 г0%
Вода0 г0%
Витамины и минералы
A
~
b-car
~
В1
~
B2
~
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
~
D
~
E
6.7%
H
~
вит.К
~
PP
~
Калий
~
Ca
~
Si
~
Mg
~
Na
~
P
~
Cl
~
Fe
~
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
Рейтинг
6
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

Доля БЖУ в калорийности
Белки
0%
Жиры
100%
100г
Углеводы
0%
Белки 0г, 0 ккал (0%)Жиры 100г, 900 ккал (100%)Углеводы 0г, 0 ккал (0%)
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Пол
ВозрастРостВес
Уровень активности
Беременность
Получить рекомендации
Выберите цель:
Рекомендации по снижению веса:
Ежедневно ведите дневник питания и соблюдайте следующие суточные нормы:
1514 килокалорий*
91 г белков
66 г жиров
138 г углеводов
* Расчёт не включает энергозатраты на тренировки.
Тренировки не реже 3 раз в неделю по 40-60 минут.
Соблюдайте нормы витаминов и минералов для нормализации обмена веществ и безопасного похудения.
Срок достижения цели
Текущий вес: кг.
Желаемый вес: кг.
Вам необходимо сбросить: 30 кг.
Срок достижения цели: 12 мес.
JavaScript chart by amCharts 3.13.02025АпрМайИюнИюлАвгСенОктНояДек2026Фев5060708090100Показать все

Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Метки: Жир кулинарный на основе свиного жира и растительного масла калорийность 900 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Жир кулинарный на основе свиного жира и растительного масла, калории, нутриенты, полезные свойства Жир кулинарный на основе свиного жира и растительного масла
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги