Калорийность - 133.6 кКал; белки - 9.7 г; жиры - 5.7 г; углеводы - 10.3 г на 100 г.
Ингредиенты
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
30 г
Сардина океаническая
40 г
Укроп
11 г
Сметана 10% жирности
12 г
Горчица столовая
2 г
Общая масса ингредиентов: 95 г
Масса готового блюда: 95 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 7 мин
Время дополнительного приготовления: 20 мин
Описание
Салат приготовлен из сардины консервированной в собственном соку,
укропа и риса. Мало ингредиентов, но очень вкусно) В качестве
заправки использована сметана и горчица.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Укроп нарезать, рис отварить, сардину открыть
Шаг 2.
Заправить сметаной и горчицей
Шаг 3.
Перемешать и красиво выложить в тарелочку, чтобы глаз радовался!
Приятного аппетита!