| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог Зернистый 5% [Адал] |
100
|
120 | 14 | 5 | 3 |
| Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
100
|
69 | 2.6 | 5 | 3.1 |
| Овсяное печенье |
45
|
90.8 | 2.7 | 1.3 | 17.1 |
| Сыр рикотта 10,2% жирности, из цельного молока, м.д.ж. 41% в сух. в-ве |
15
|
23.6 | 1.2 | 1.7 | 1 |
| варенье из кабачков с лимоном |
40
|
70.6 | 0.2 | 0.1 | 17.2 |
| Бурый Рис Отварной [Мистраль] |
150
|
207 | 4.7 | 1.4 | 47.4 |
| Итого | 750 | 581 | 25 | 14 | 88 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из Морской Капусты в Майонезе с Горбушей [Золотая Fishка] |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Салат из Морской Капусты в Майонезе с Горбушей [Золотая Fishка] |
200
|
344 | 6.2 | 35.6 | 0 |
| Овсяное печенье |
42
|
84.8 | 2.5 | 1.2 | 16 |
| Какао с молоком не слалкое |
300
|
210 | 11.4 | 11.1 | 15 |
| Сыр Рикотта [Pretto] |
8
|
9.2 | 0.7 | 0.7 | 0.3 |
| Финики Сушеные [Выгодная Цена] |
18
|
52.2 | 0.4 | 0 | 12.6 |
| Финики Сушеные [Выгодная Цена] |
18
|
52.2 | 0.4 | 0 | 12.6 |
| Итого | 586 | 752 | 21 | 48 | 56 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста Тушёная с Овощами [Азбука Вкуса] |
1
|
244 | 4.6 | 18.4 | 15 |
| Салат из курицы и огурца |
100
|
73.2 | 11.4 | 2 | 2.7 |
| Финики Сушеные [Просто] |
20
|
50 | 0.5 | 0.1 | 11.6 |
| Цикорий с Черникой [Bionova] |
1
|
16 | 0.2 | 0 | 2.9 |
| Итого | 325 | 383 | 16 | 20 | 32 |
| Итого за день | 1661 | 1716 | 63 | 83 | 177 |