Калорийность - 187 кКал; белки - 11.7 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 23.5 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог Вкусный день
180 г
Сметана 15,0% жирности
75 г
Кефир 2,5% жирности
130 г
Яйцо куриное
105 г
Крупа манная
100 г
Ванильный экстракт
4 г
Пшеничная мука, высшего сорта
90 г
Какао-порошок
13 г
Общая масса ингредиентов: 697 г
Масса готового блюда: 637 г
Время приготовления: 40 мин
Описание
Смешиваем все ингредиенты в миске, даем постоять тесту минут 20 и
печем на сковороде, как обычные оладьи))) сахара в рецепте нет,
т.к. растолкла в тесто 8 таблеток заменителя сахара - не очень
сладко (мужу моему вообще не сладко), но семье можно варенье
или сгущенку вприкуску выдать))) еще можно тыкву или яблоки в тесто
потереть - но я поздно вспомнила :хихикаю: