Отчет 2.02 Сегодня немного урезала калорийность. Э...

За кадром кусок ржаного хлеба и немножко фуэта.
Слишком много сладкого сегодня...

Какая аппетитная рыбка на бутерброде. Мне тоже надо урезать калорийность, а то не могу согнать 2 кг

Олеся, вот сдаётся мне, что я слишком много ем.. Вес не двигается..
Как не хочется снижать то😂.. Разожралась🤪
Рыбка очень вкусная. Я так просто не очень её ем. Мне обязательно надо с подложкой из сливочного масла и с хлебом.. Конечно с Бородинским было бы идеально. Лучком бы ещё присыпать( чтоб весь день дышать на всех😃)..

Lyubov, И мне обязательно с хлебом и маслом! Смотрю на фото и...грустно))). Съела сегодня 12 гр сельди, ну что это?(((. Знаю, завтра будет вода опять...

Ольга, очень вкусные бутеры получаются 😄..
Вообще, когда на дефиците калорий, все кажется вкуснее)))
У меня давление низковато бывает.. И рыбкой малосольной, видимо, я его выравниваю таким образом..
Водно-солевой баланс)))

Lyubov, у меня давление на уровне риска. Долго сидела на таблетках ежедневных. А вот с июля подсели с мужем на гимнастику для шеи доктора Шишонина. После полутора месяцев ежедневной 20 минутной гимнастики с таблеток соскочили, давление стабилизировалось. Не 120/80, конечно, но мне такое и не надо - я полумертвая при этом(((. Но стабильное 140/75 меня устраивает, главное, без таблеток. Хорошая штука!

Ольга, наслышена про его гимнастику.
Не знала, что реально помогает...
Это же отлично..