Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Лимон |
2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Лимонная цедра, сырая |
4
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Сахар песок |
8
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 174 | 36 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
60
|
157.2 | 4.5 | 1.7 | 30.8 |
Минтай (Тушение) |
65
|
42.9 | 9.5 | 0.5 | 0 |
Лук репчатый (Тушение) |
5
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Морковь желтая (Тушение) |
10
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Перец душистый, молотый |
2
|
5.3 | 0.1 | 0.2 | 1 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
15
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный без соли |
21
|
27.3 | 0.6 | 0.1 | 5.8 |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
170
|
1.7 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 351 | 240 | 15 | 2 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода колодезная (из подземного источника) |
160
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,25% жирности |
80
|
48.8 | 2.5 | 2.6 | 3.8 |
Картофель (Запекание) |
300
|
216.9 | 5.8 | 1.1 | 45.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, запечённая |
95
|
187.2 | 28.3 | 7.4 | 0 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Соль поваренная пищевая |
0.9
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
0.4
|
0.6 | 0 | 0 | 0.1 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Итого | 485 | 515 | 36 | 17 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, запечённая |
70
|
137.9 | 20.9 | 5.4 | 0 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Картофель (Запекание) |
30
|
21.7 | 0.6 | 0.1 | 4.6 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
2
|
12.6 | 0.1 | 1.3 | 0.1 |
Чеснок |
0.2
|
0.3 | 0 | 0 | 0.1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
130
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лёгкие вафельные хлебцы с экстрактом зелёного чая. |
20
|
69.1 | 2 | 1 | 13.1 |
Итого | 256 | 280 | 23 | 11 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
160
|
1.6 | 0 | 0 | 0.3 |
Вишневая Надюшка |
50
|
173.6 | 3.6 | 6.8 | 24.8 |
Итого | 210 | 175 | 3 | 6 | 25 |
Итого за день | 1636 | 1247 | 79 | 39 | 141 |