Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
70
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец парниковый |
15
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
2
|
8 | 0 | 0 | 2 |
Маргарин (спред) на основе растительного масла, 67-70% жира |
2
|
12.1 | 0 | 1.4 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
35
|
91.7 | 2.6 | 1 | 18 |
Итого | 324 | 115 | 2 | 2 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
40
|
62.8 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
10
|
25.9 | 0.8 | 0.3 | 5 |
Итого | 50 | 88 | 5 | 4 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
25
|
12.3 | 0.2 | 0.1 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар песок |
1.5
|
6 | 0 | 0 | 1.5 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
40
|
104.8 | 3 | 1.2 | 20.6 |
Маргарин (спред) на основе растительного масла, 67-70% жира |
2
|
12.1 | 0 | 1.4 | 0 |
Итого | 268 | 137 | 3 | 2 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, обогащенный, приготовленный |
50
|
65 | 1.3 | 0.1 | 13.9 |
Гвоздика, молотая |
0.04
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Кардамон |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Кориандр (кинза), листья, сушеные |
0.3
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0.1
|
0.6 | 0 | 0.1 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
0.2
|
1.8 | 0 | 0.2 | 0 |
Кабачок (Запекание) |
20
|
4 | 0.1 | 0.1 | 0.8 |
Картофель (Запекание) |
40
|
28.9 | 0.8 | 0.2 | 6.1 |
Кабачок (Запекание) |
30
|
6 | 0.2 | 0.1 | 1.1 |
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо с кожей, запечённая |
120
|
266.4 | 34.8 | 13 | 0 |
Итого | 262 | 376 | 37 | 13 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
0.1
|
0.6 | 0 | 0.1 | 0 |
Подсолнечное масло |
0.2
|
1.8 | 0 | 0.2 | 0 |
Кориандр (кинза), листья, сушеные |
0.3
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Кабачок (Запекание) |
60
|
12 | 0.3 | 0.2 | 2.3 |
Картофель (Запекание) |
40
|
28.9 | 0.8 | 0.2 | 6.1 |
Рис белый длиннозерный, обогащенный, приготовленный |
50
|
65 | 1.3 | 0.1 | 13.9 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 350 | 109 | 2 | 0 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, белое мясо с кожей, запечённая |
130
|
288.6 | 37.7 | 14.1 | 0 |
Перец черный, молотый или горошек |
1
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кориандр (кинза), листья, сушеные |
0.3
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Кардамон |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Гвоздика, молотая |
0.04
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 131 | 292 | 37 | 14 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый |
3
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 180 | 22 | 0 | 2 | 0 |
Итого за день | 1717 | 1141 | 89 | 40 | 97 |
Выбирайте любую тучку🌝🌝🌝🌝🌝☔
Пусть придёт к вам, у нас 24 после дождя, наслаждение😉