Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
40
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива (садовая) |
15
|
7.4 | 0.1 | 0 | 1.4 |
Бульон куриный |
50
|
18 | 1.3 | 0.6 | 1.8 |
Курица 2 кат. (Варка) |
86
|
107.2 | 16.2 | 4.7 | 0 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
40
|
120 | 4.3 | 0.5 | 24.5 |
Итого | 231 | 252 | 21 | 5 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка без слива) |
5
|
3.6 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Лук репчатый |
3
|
1.2 | 0 | 0 | 0.2 |
Битые огурцы |
30
|
12.6 | 0.4 | 0.6 | 1.4 |
Итого | 38 | 17 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) |
80
|
39.2 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
Вода |
120
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 39 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица-гриль, крылышки с кожей |
120
|
308.4 | 28.1 | 21.6 | 0.7 |
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом) |
120
|
360.1 | 12.9 | 1.5 | 73.6 |
Гвоздика, молотая |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Кардамон |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Паприка, перец сладкий молотый |
0.2
|
0.6 | 0 | 0 | 0 |
Перец душистый, молотый |
0.2
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
0.3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок, порошок |
0.2
|
0.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 341 | 670 | 41 | 23 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
15
|
85.4 | 0.6 | 5.9 | 7.7 |
Итого | 215 | 87 | 0 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щавель |
100
|
22 | 1.5 | 0.3 | 2.9 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
220
|
4.4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
8
|
20.7 | 0.6 | 0.2 | 4 |
Маргарин (спред) на основе растительного масла, 67-70% жира |
2
|
12.1 | 0 | 1.4 | 0 |
Итого | 330 | 59 | 2 | 1 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Жарка) |
200
|
143.7 | 3.8 | 0.7 | 30.4 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Молоко 3,25% жирности |
110
|
67.1 | 3.5 | 3.6 | 5.3 |
Итого | 312 | 228 | 7 | 6 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1747 | 1355 | 74 | 44 | 164 |
Всё будет получаться правильно!!успехов Вам🌸