Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
50
|
167.6 | 5.6 | 1.6 | 32.6 |
Варенье из клубники |
20
|
57 | 0.1 | 0 | 14.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Котлето-оладьи из селезенки |
160
|
235.2 | 20.8 | 10.7 | 13.9 |
Итого | 480 | 462 | 26 | 12 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
30
|
188.7 | 0.8 | 20.1 | 1.1 |
Итого | 30 | 188 | 0 | 20 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонезный Соус Лёгкий [Calve] |
20
|
44 | 0.1 | 4 | 1.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1.5 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
150
|
21 | 0.9 | 0 | 5.7 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Хлеб белый |
100
|
270 | 9.4 | 3.6 | 46.9 |
Итого | 900 | 550 | 16 | 25 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
100
|
128.1 | 19 | 5.5 | 0.7 |
Ирис Сливочный [Яшкино] |
50
|
210 | 1.1 | 4.3 | 42 |
Итого | 150 | 338 | 20 | 9 | 42 |
Итого за день | 1560 | 1539 | 63 | 68 | 167 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
23970 |
23970 |
Время |
104 |
104 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
10 |
10 |
Масса велосипеда |
10 |
10 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
10060 |
10060 |
Время |
61.5 |
61 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
10 |
10 |