Сергей

03.08.2024 19:58

Суп пюре тыквенносырный

Калорийность - 100 кКал; белки - 8.8 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 6.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Тыква отварная по 1-210	200 г
Бульон рыбный	380 г
Ветчина из индейки «инди лайт»	200 г
Морковь отварная по 2-40	210 г
Соус «Сырный» Zero-0%	2 порция
Сыр камамбер (зеленая линия, перекресток)	30 г
Паштет фермерский с кроликом	40 г
Вода	500 г

Общая масса ингредиентов: 1610 г

Масса готового блюда: 565 г

Количество порций: 5.5

Время приготовления: 35 мин

Время дополнительного приготовления: 5 мин

Описание

Суп имеющий яркий сырный вкус при этом не жирный! И малоколарийный!

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Рецепт прост до безобразия все Абсолютно все ингредиенты кроме ветчины из индейки варим 30 минут на сильном огне

Шаг 2.

А ветчину жарим до состояния сухарика.

Шаг 3.

Сливаем то что варилось через сито в 2 тары, с мякотью и с бульоном.

Шаг 4.

Блендером мякоть подливая бульон тем самым ПОД СЕБЯ регулируем густоту, консистенцию и текстуру.

Шаг 5.

Ну и собственно подаем добавив «ветчинные сухарики»

Витамины и минералы рецепта

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок