Дневник питания за 03.07.2024

Сегодня день в суете. Завтра ложиться в больницу, даже не знаю на сколько. Надеюсь, что не долго. Всю голову сломала, что взять с собой. В гражданской больнице не лежала лет 20. Все мои проблемы с рукой проходили через госпитали системы МВД, год назад комиссовали, теперь вот в гражданскую решили положить со словами: «давайте еще полечим» 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️. Надоело. Лечилась у платного невролога, он склоняется ко второй операции. Ладно, посмотрим, что налечат в МОНИКИ.

После сна

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	220	2.2	0.3	0	0
Сливки 10% жирности, пастеризованные	40	47.6	1.1	4	1.8
Итого	260	49	1	4	1

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кабачки запеченные по 1-258	66	92.4	1.8	6.6	6.4
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая	81	140.1	22.1	5.1	0
Арбуз	410	110.7	2.9	0.4	23.8
Итого	557	343	26	12	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая	81	140.1	22.1	5.1	0
Фасоль пинто (пёстрая), зрелая, вареная, без соли	180	257.4	16.2	1.2	31
Черешня	275	143	3	1.1	29.2
Итого	536	540	41	7	60

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожно-облепиховый десерт	98	80.2	11.7	1.7	4
Молоко 1,5% жирности, стерилизованное	283	127.4	8.5	4.2	13.6
Нектарин	90	39.6	1	0.3	8
Итого	471	247	21	6	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Авокадо	90	144	1.8	13.2	1.6
Креветка приготовленная	160	158.4	38.4	0.4	0.3
Итого	250	302	40	13	2

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салатик из всего, что выросло	200	85.4	3.4	5	6
Итого	200	85	3	5	6
Итого за день	2274	1568	134	48	125

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Натали 03.07.2024 23:03

А что у Вас с рукой?

Татьяна 03.07.2024 23:06

У меня сын в неврологии в МОНИКИ лечился, потом на реабилитацию в Ховрино отправили. Вылечили. Было защемление нерва с частичным параличом руки.

Светлана 03.07.2024 23:36

У меня защемление локтевого нерва с августа 22 года. В феврале 23 операцию сделали, но она не сильно исправила ситуацию, да, пальцы распрямились ( мизинец и безымянный были скрючены), отек стал гораздо меньше, но…. Боли никуда не делись, силы в руку не возвращаются, чувствительность сильно снижена, я ее поднять не могу и соответственно практически ничего ей делать не получается, она отдельно от меня. Из-за того, что она в основном вниз висит, перекосило плечо ( оно опустилось), это еще больше затрудняет движение рукой и добавляет боли в шею, плечо и лопатку 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️. На двух последних узи в платном центре, видят защемление срединного нерва в запястье, но… давайте еще полечим. Почти 2 года этот кошмар длится.

Светлана 03.07.2024 23:38

Татьяна, оперировали или так вылечили?

Светлана 03.07.2024 23:38

Натали, уже практически катастрофа

Татьяна 04.07.2024 07:18

Светлана, обошлось без операции. Тоже локтевой нерв, правая кисть как тряпка висела. Хорошо, что он левша. И это в 16 лет. Но за три месяца полностью все убрали. Нам повезло, что мы с ним сразу пошли в платную и там попали к врачу из МОНИКИ, которая раз в неделю в нашем подмосковном центре принимала. Она его сразу к себе забрала.

Светлана 04.07.2024 09:50

Татьяна, вот и у меня правая. Я разрабатываю, уже не висит конечно, но и пользоваться ей нормально невозможно, болит круглосуточно, иногда просто нестерпимо

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок