Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сахар песок |
75
|
299.3 | 0 | 0 | 74.9 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 175 | 299 | 0 | 0 | 74 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0.3 | 0 | 0 |
Сливки 10% жирности, пастеризованные |
20
|
23.8 | 0.5 | 2 | 0.9 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
100
|
514 | 10 | 52.7 | 0 |
Итого | 340 | 540 | 10 | 54 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
250
|
117.5 | 1 | 1 | 24.5 |
Итого | 250 | 117 | 1 | 1 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
115
|
12.7 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Айсберг (салат кочанный) |
20
|
2.9 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Авокадо |
80
|
128 | 1.6 | 11.7 | 1.5 |
Итого | 215 | 143 | 2 | 11 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала полярная (Жарка) |
100
|
78.1 | 15.4 | 1.9 | 0 |
Салака (Жарка) |
50
|
57 | 7.9 | 2.8 | 0 |
Итого | 150 | 135 | 23 | 4 | 0 |
Итого за день | 2130 | 1235 | 37 | 72 | 104 |