Мой здоровый рацион
Ирина
14.07.2024 11:09
Печёночный тортик
Калорийность -
185 кКал
; белки -
13.3 г
; жиры -
9.6 г
; углеводы -
11.1 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Печеночное суфле
500 г
Обжарка с морковкой и луком
4 Порция
Сметана 20% жирности
50 г
Общая масса ингредиентов: 962 г
Масса готового блюда: 962 г
Количество порций: 4
Описание
Порционный печёночный тортик, который быстро собирается из заготовок
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Испечь печеночное суфле / использовать заготовку (600г печени, 4 ст л муки, 1 яйцо, 2 ст л растительного масла)
Шаг 2.
Подготовить обжарку / использовать заготовку (2 луковицы, 2 моркови, каперсы)
Шаг 3.
Собрать тортик, выкладывая на каждый слой суфле обжарку и сметану
Витамины и минералы рецепта
Надежда
14.07.2024 11:45
1
Как я люблю такие тортики. Эх если бы кто приготовил 😀.
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок