Мой здоровый рацион
Мария Ihme
27.08.2024 12:58
Лисички лесные с луком и пажитником
Калорийность -
100 кКал
; белки -
2.8 г
; жиры -
1.8 г
; углеводы -
18 г
на
100 г
.
Ингредиенты
Лисички тушеные с овощами
270 г
Лук репчатый (Тушение)
139 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна]
0.8 г
Соль поваренная пищевая
3.7 г
Вода
39.5 г
Перец чёрный молотый [Сырье и приправы]
0.5 г
Общая масса ингредиентов: 453 г
Масса готового блюда: 210 г
Количество порций: 2
Время приготовления:
40 мин
Время дополнительного приготовления:
10 мин
Описание
Жаренные на минимуме масла лисички с луком
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Нарезаем лук, добавляем масло, немного обжариваем.
Шаг 2.
Добавляем лисички к луку
Шаг 3.
Разбавляем специи и соль в воде, добавляем к остальным ингредиентам
Шаг 4.
Тушим на медленном огне с закрытой крышкой
Шаг 5.
Когда лисички будут почти готовы, при же, обжариваем немного с открытой крышкой.
Витамины и минералы рецепта
Евгений Михайлович
27.08.2024 13:36
1
Можно и без пажитника, а с чесноком.
Оливки, лимоны, чеснок на столе —
не будет коротким твой век на Земле.
Староитальянская поговорка :)
Виля
27.08.2024 14:50
1
И у нас с лисичками очень дружат 😘😂, рецепты разные но все очень вкусно на пробу 🤗🙋 !
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Оливки, лимоны, чеснок на столе —
не будет коротким твой век на Земле.
Староитальянская поговорка :)