Дневник тренировок за 15.09.2024

Весь день сегодня бегала, "непокладая ног", но набегала по итогу немного. Счётчик не все шаги засчитывает. 
С утра я занялась заменой камеры в заднем колесе велосипеда. Сняла. Каким-то образом сама открутилась монетка планетарной втулки...
Камеру проверила на прокол, нашла место утечки. Со второго раза удалось заклеить, как надо. Первый раз мне мешала дочь своими просьбами, я отвлеклась, и косо получилось. Так что делала второй раз. На второй камере с первого раза всё схватилось. 
Пока камера лежала под грузом, я покосила в саду. Триммер ножом хорошо срубает крапиву - просто песня! От соседа летят семена, надоело. Буду менять забор с сетки-рабицы на металлопрофиль. 
Ну если с монеткой п.втулки я справилась, то колесо не смогла нормально прикрутить, его перекосило, я стала выправлять, а потом пришёл сосед (не тот, от которого летят семена) и закрутил, как надо.Да, в покрышке я нашла маленькое стёклышко. 4 мм. Оно и прокололо обе камеры и столько хлопот доставило...
Вечером поехали на велопрогулку, но вернулись досрочно, ибо надвигался дождь с порывами ветра.

Работа на триммере сильно гружает спину, мышцы пресса, руки, пальцы рук. Я привыкаю, и уже не болит спина от напряжения. Мышцы заработали, как надо.