Мой здоровый рацион
Юлия
09.08.2024 17:10

Дневник питания за 09.08.2024

Даже не знаю, как записать в дневник. Но сегодня я была на поминках. И соответственно, еду не взвешивала. Запишу примерно. 
На поминках встречаешь родственников, которых совсем не знаешь, никогда не видел, но вот они родственники, оказывается. Сегодня тоже видела новых старых родственников...впервые многих.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шашлык свиной из корейки
250
420.8 55.8 20.5 3
Огурец грунтовый
200
28 1.6 0.2 5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
350
3.5 0 0 1.1
Кетчуп
50
50.5 0.5 0.1 13.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
30
69.6 1.6 0.1 15.3
Шоколад "Особый" 85% какао
20
114 2.2 9.4 5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арбуз
100
27 0.7 0.1 5.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Мясной Суп с Лапшой [Knorr]
200
760 15 32 104
Бифштекс говяжье-свиной с луком
200
373.6 30.2 26.2 3
Пюре картофельное с добавлением картофельного отвара
150
117.2 1.7 6.8 12.5
Компот из абрикосов по 2-122
200
112 0.4 0 27.2
пирог с мясом
200
228.2 13.2 8.6 24.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ирина 09.08.2024 17:43
Свадьба и похороны самые массовые мероприятия жизни и количеству присутствующих родственников. А на похороны еще и не зовут, туда приходят все желающие.

Юлия 09.08.2024 18:07
Ирина, да, я сначала не понимала, зачем вообще поминки. Поняла после смерти бабушки, когда все родственники собрались вместе за столом. Такой огромной компанией, как нигде не увидишь.

Алек Сантин 09.08.2024 19:18
Соболезную. И да, на мероприятиях учитывать что-то сложно. Но один раз можно и отступить от правил.

Юлия 10.08.2024 08:17
Алек Сантин, да. 
Прабабушку похоронили, а с правнучкой её потетешкались. Смена растёт, и жизнь продолжается...

Алек Сантин 10.08.2024 08:20
 1 
Юлия, жизнь течет, люди сменяют людей на жизненном посту...

Юлия 10.08.2024 08:28
 1 
Алек Сантин, когда умер мой папа, я поехала на наше озеро, и поразилась этой немой и бесконечной красоте. Папы нет, а природа такая же величественная, как и была. И мы есть. А его нет. Его нет, но растёт его правнук. Его нет, и он как бы есть, во всех нас растворён...