Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая (Мытьё, нарезка) |
4
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Голубика |
150
|
58.5 | 1.5 | 0.8 | 9.9 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Сыр мягкий рикотта |
50
|
43.8 | 4.6 | 2.3 | 1.3 |
Овсяноблин со шпинатом |
95
|
210.8 | 11 | 7.9 | 24 |
Цикорий по-восточному |
1
|
17 | 0.2 | 0 | 3.2 |
Итого | 319 | 425 | 20 | 19 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Рис коричневый (нешлифованный) среднезерный, сухой |
30
|
108.6 | 2.3 | 0.8 | 21.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Щи со свежей капустой |
250
|
111.8 | 5.8 | 2 | 17 |
Котлеты кура- рыба |
100
|
222.8 | 35.6 | 8.3 | 1.6 |
Итого | 585 | 567 | 46 | 11 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сельдерей (Мытьё, нарезка) |
30
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
Минтай (Запекание) |
200
|
132 | 29.3 | 1.6 | 0 |
Шарлотка со стевией |
60
|
93.2 | 4.1 | 3.1 | 12.2 |
Цикорий по-восточному |
1
|
17 | 0.2 | 0 | 3.2 |
Итого | 395 | 260 | 34 | 4 | 18 |
Итого за день | 2799 | 1253 | 101 | 35 | 125 |