Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из крабов |
80
|
100.6 | 6.4 | 6.9 | 3.1 |
Брокколи, замороженная, вареная с солью |
50
|
14 | 1.6 | 0.1 | 1.2 |
Кукуруза сахарная белая, замороженная, свежие срезанные зерна, вареная, без соли |
40
|
32 | 1.1 | 0.2 | 6.9 |
Морковь, замороженная |
30
|
10.8 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
100
|
22 | 2.5 | 0.1 | 3.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Творог 9% жирности |
45
|
76.1 | 8.1 | 4.1 | 1.4 |
Ряженка 2,5% жирности |
150
|
81 | 4.4 | 3.8 | 6.3 |
Итого | 545 | 366 | 25 | 16 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий классический |
12
|
45.6 | 0.2 | 0.1 | 11 |
Вода водопроводная питьевая |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 262 | 45 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
60
|
6.6 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Сальтисон [Белорусская Лавка] |
60
|
172.8 | 7.4 | 15.2 | 0.8 |
Авокадо |
60
|
96 | 1.2 | 8.8 | 1.1 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
70
|
211.3 | 8.6 | 2.3 | 39.2 |
Брокколи, замороженная, вареная с солью |
50
|
14 | 1.6 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 380 | 511 | 19 | 26 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 1530 | 69 | 1 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная каша |
150
|
192.8 | 14 | 6.6 | 19.2 |
Смузи: кефир с бананом |
150
|
80.9 | 4.1 | 1.4 | 12 |
Итого | 300 | 273 | 18 | 8 | 31 |
Итого за день | 3017 | 1267 | 65 | 51 | 130 |
Жёлтый цвет излучает радость и свет, в природе встречается светло-жёлтый оттенок, несущий тепло. Влияние жёлтого цвета на человека позитивно — повышает настроение, помогает избавиться от депрессии, развеять тревоги.....