Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оранжевый салат |
90
|
124.5 | 4 | 9.8 | 5 |
Яйцо куриное |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.6 | 0.5 |
Цикорий |
150
|
4.5 | 0.2 | 0 | 1.2 |
Итого | 300 | 233 | 12 | 17 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица |
100
|
138.5 | 30 | 1.8 | 0.6 |
Кукуруза |
100
|
61 | 2 | 0.8 | 12.2 |
Банан |
130
|
192 | 3 | 1 | 42 |
Итого | 330 | 391 | 35 | 3 | 54 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бутерброд |
100
|
304.7 | 4.2 | 21.4 | 22.8 |
Чай черный с 1 ч.л.сахара |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 304 | 4 | 21 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
А-ля жульен с грибами |
200
|
336.6 | 13 | 28 | 7.8 |
Хлеб |
50
|
98.5 | 3.1 | 0.6 | 20 |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1750 | 435 | 16 | 28 | 27 |
Итого за день | 2680 | 1365 | 68 | 71 | 112 |