Мой здоровый рацион
Алена Павлова
23.01.2014 13:49

Подскажите, в дневнике питания калорийность 601 ккал, а у меня на упаковке 362 ккал и соответственно...

Подскажите, в дневнике питания калорийность 601 ккал, а у меня на упаковке 362 ккал и соответственно белков 13 г, жиров-33,5, углеводов 2,16 г. Но я не знаю сколько в них витаминов и минералов. Может кто знает как данный продукт занести в дневник?

а что за продукт-то?

Алена Павлова 23.01.2014 14:05
ой, сорри, вроде писала. Это я про Семя подсолнечника

У Вас семечки чищенные  в упаковке? в базе без  :)

Алена Павлова 23.01.2014 14:11
Аааа, все поняла. Спасибо:)

можно нутриенты переписать и создать свой продукт. я так и делала с печенью минтая. взяла печень трески - списала нутриенты, ввела свою калорийность и БЖУ

Алена Павлова 23.01.2014 14:25
а они разве одинаковые у печени трески и печени минтая?