| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
36
|
128.2 | 9 | 9.9 | 0.8 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
46
|
73 | 5.9 | 5.3 | 0.3 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
270
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
| Овсяные хлопья "геркулес" (Варка без слива вязкая) |
37
|
128.9 | 4.5 | 2.3 | 22.6 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1129 | 420 | 24 | 22 | 30 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз (Мытьё, нарезка) |
463
|
125 | 3.2 | 0.5 | 26.9 |
| Итого | 463 | 125 | 3 | 0 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Щи 01.09.2024 г |
527
|
319.9 | 21.1 | 19 | 14.2 |
| Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
| Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
82
|
19.7 | 0.9 | 0.2 | 3.1 |
| Итого | 679 | 349 | 22 | 19 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
| Миндаль |
15
|
91.4 | 2.8 | 8.1 | 2 |
| Варенье из абрикосов 2024 г. |
10
|
22.4 | 0.1 | 0 | 5.5 |
| Итого | 125 | 258 | 23 | 13 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Арбуз (Мытьё, нарезка) |
161
|
43.5 | 1.1 | 0.2 | 9.3 |
| Нектарин |
85
|
37.4 | 0.9 | 0.3 | 7.5 |
| Итого | 246 | 80 | 2 | 0 | 16 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сардельки свиные |
98
|
315.6 | 9.9 | 31 | 1.8 |
| Макароны 29.07 |
70
|
20 | 0.7 | 0.1 | 4.1 |
| Томатный соус кинто |
20
|
19.2 | 0 | 0 | 2.4 |
| Мармелад желейный |
36
|
115.6 | 0 | 0 | 28.6 |
| Итого | 224 | 470 | 10 | 31 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир 1% жирности |
300
|
120 | 9 | 3 | 12 |
| Печенье сдобное |
15
|
67.7 | 1 | 2.5 | 10.3 |
| Яблоко (Мытьё, нарезка) |
119
|
55.9 | 0.5 | 0.5 | 11.7 |
| Итого | 434 | 243 | 10 | 6 | 33 |
| Итого за день | 3300 | 1948 | 97 | 92 | 174 |