Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, сухой |
5
|
5.9 | 0.8 | 0.2 | 0.4 |
Вода, бутилированная, в общем |
550
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
112
|
177.7 | 14.4 | 13 | 0.8 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
Сыр костромской, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
44
|
150.9 | 11.3 | 11.5 | 0 |
Итого | 756 | 460 | 29 | 28 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
14
|
85.3 | 2.6 | 7.5 | 1.8 |
Морковь (Мытьё, нарезка) |
40
|
14 | 0.5 | 0 | 2.8 |
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка) |
30
|
8.1 | 0.4 | 0 | 1.6 |
Чай заваренный с лимоном |
250
|
70 | 0.3 | 0 | 17 |
Пирожное, бисквитное, с фруктовой начинкой |
50
|
175.5 | 2.4 | 4.7 | 32.1 |
Яблоко (Мытьё, нарезка) |
40
|
18.8 | 0.2 | 0.2 | 3.9 |
Итого | 424 | 371 | 6 | 12 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
90
|
94.7 | 19.8 | 1.6 | 0.4 |
Морковь (Запекание) |
40
|
13.7 | 0.5 | 0 | 2.7 |
Лук репчатый (Запекание) |
40
|
14.3 | 0.5 | 0.1 | 2.8 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
65
|
9.1 | 0.4 | 0 | 2.5 |
Редис (Мытьё, нарезка) |
48
|
9.6 | 0.6 | 0 | 1.6 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
37
|
122 | 2.6 | 0.4 | 27.1 |
Вода, бутилированная, в общем |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 720 | 263 | 24 | 2 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Творог 2% жирности |
80
|
91.2 | 16 | 1.6 | 2.4 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
200
|
120 | 5.8 | 6.4 | 9.4 |
Итого | 290 | 272 | 23 | 13 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
35
|
113.4 | 5.4 | 10.1 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, запечённая |
60
|
93 | 14.5 | 3.4 | 0 |
Фрикадельки из курицы, по 2-26 |
60
|
97.8 | 10.9 | 3.9 | 4.7 |
Вода |
330
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 585 | 405 | 35 | 18 | 23 |
Итого за день | 2775 | 1772 | 118 | 74 | 153 |