Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
цикорий натуральный классический |
4
|
12.7 | 0.2 | 0 | 2.7 |
Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
Сыр Монтерей Элитный 45% [Новогрудские Дары] |
17
|
54.9 | 4.1 | 4.3 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
45
|
135.8 | 5.6 | 1.5 | 25.2 |
Рыбий жир из печени трески |
5
|
45.1 | 0 | 5 | 0 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
46
|
6.4 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
43
|
41.6 | 9 | 0.5 | 0.2 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
250
|
1.8 | 0.3 | 0 | 0 |
Итого | 614 | 396 | 22 | 18 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп пюре |
190
|
41.6 | 3.6 | 1.1 | 4.2 |
Салат их свеклы 4.08 |
90
|
103.1 | 3.5 | 7 | 5.6 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
10
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
250
|
1.8 | 0.3 | 0 | 0 |
Арахис |
5
|
27.6 | 1.3 | 2.3 | 0.5 |
Миндаль |
5
|
32.3 | 0.9 | 2.9 | 0.8 |
Итого | 550 | 208 | 9 | 13 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оладьи, по 2-176 |
170
|
362.1 | 11.1 | 11.2 | 53.7 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
250
|
1.8 | 0.3 | 0 | 0 |
Смородина красная |
50
|
21.5 | 0.3 | 0.1 | 3.9 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 620 | 455 | 12 | 11 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
5
|
32.8 | 0.8 | 3 | 0.6 |
Суп пюре 4. 08 |
160
|
34.4 | 1 | 0.3 | 6.9 |
Огурец без кожуры |
100
|
10 | 0.6 | 0.2 | 1.5 |
Лук зеленый (перо) (Мытьё, нарезка) |
12
|
2.4 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Масло из ростков пшеницы |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
3
|
18 | 0.6 | 1.6 | 0.3 |
Семена льна |
1
|
5.3 | 0.2 | 0.4 | 0 |
Хлеб 21 |
14
|
24.2 | 1.5 | 1.7 | 0.6 |
Минтай (Варка) |
55
|
36 | 8 | 0.5 | 0 |
Чай зеленый без сахара обыкновенный |
250
|
1.8 | 0.3 | 0 | 0 |
Смородина красная |
30
|
12.9 | 0.2 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 640 | 267 | 13 | 17 | 12 |
Итого за день | 2624 | 1327 | 57 | 61 | 130 |