Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
60
|
45 | 1.2 | 0.2 | 9.5 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Лук репчатый |
30
|
12.3 | 0.4 | 0.1 | 2.5 |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
100
|
66 | 2.8 | 4 | 4.1 |
Клетчатка Алексеева Комплексная |
7
|
24.4 | 1.8 | 0.8 | 1.5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
59
|
89.6 | 7.5 | 6.4 | 0.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.9 | 0.4 | 9.4 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька), вареная, с солью |
15
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Какао-порошок, неподслащенный, HERSHEY'S European Style Cocoa |
5
|
20.5 | 1 | 0.5 | 2 |
Сливки из Козьего Молока 10% |
30
|
36.3 | 0.6 | 3 | 1.7 |
Апельсин |
108
|
46.4 | 1 | 0.2 | 8.7 |
Минтай под зеленым соусом )) мой |
50
|
49.6 | 5.2 | 1.4 | 4.2 |
Итого | 492 | 469 | 23 | 20 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый, крупа рисовая (Варка со сливом рассыпчатая) |
50
|
155.5 | 3.4 | 0.5 | 34.4 |
Печень по строгановски)) мое |
150
|
189.3 | 14.6 | 11.3 | 6.9 |
Свекла, вареная |
100
|
44 | 1.7 | 0.2 | 8 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Майонез мой |
15
|
72.5 | 0.7 | 7.2 | 1 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
10
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 330 | 470 | 20 | 19 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
Апельсин |
100
|
43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Масло козье |
20
|
153.8 | 3.2 | 17 | 0.1 |
Сливки из Козьего Молока 10% |
25
|
30.3 | 0.5 | 2.5 | 1.4 |
Рис белый, крупа рисовая (Варка без слива вязкая) |
20
|
65.9 | 1.4 | 0.2 | 14.7 |
Почки говяжьи гуляш)) мои |
98
|
78.4 | 9.3 | 3.8 | 2.9 |
Какао-порошок, с высоким содерж. жира, или для завтрака, прошедший алкализацию |
8
|
38.3 | 1.3 | 1.9 | 1.3 |
Итого | 346 | 570 | 21 | 26 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 4,0% жирности «Мечниковская» |
100
|
66 | 2.8 | 4 | 4.1 |
Жмых льняной |
10
|
24.2 | 2.6 | 1 | 1.2 |
Итого | 110 | 90 | 5 | 5 | 5 |
Итого за день | 1978 | 1600 | 70 | 70 | 163 |