| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Ламинария в таблетках |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Отруби ржаные хрустящие Ого |
2.5
|
6.8 | 0.3 | 0.1 | 1 |
| ## овсяная каша |
250
|
257.8 | 8.3 | 5.3 | 44.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Клубника замороженная |
30
|
10.5 | 0.1 | 0 | 2.1 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
50
|
87.3 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
| Говядина отварная, по 1-392 |
55
|
139.7 | 14.2 | 9.2 | 0 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
7
|
46.3 | 0.1 | 5.1 | 0.1 |
| Итого | 645 | 550 | 30 | 25 | 48 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Витамин Д3, 2000 МЕ |
1
|
5 | 2 | 1 | 0 |
| Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Творог 9% жирности |
200
|
338 | 36 | 18 | 6 |
| Итого | 650 | 439 | 38 | 19 | 26 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
| Отруби ржаные хрустящие Ого |
4.4
|
11.9 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
| Салат моя грядка |
200
|
81.4 | 3.4 | 3.6 | 8.2 |
| ## щи на мясном бульоне |
300
|
108.6 | 6 | 2.4 | 15.6 |
| ## хлеб черный в хлебопечке |
25
|
55.4 | 1.9 | 0.3 | 11.3 |
| Рулет По-Крестьянски |
15
|
81 | 3 | 8 | 0 |
| Итого | 794 | 340 | 14 | 14 | 37 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Отруби ржаные хрустящие Ого |
2.22
|
6 | 0.3 | 0 | 0.9 |
| Салат моя грядка |
250
|
101.8 | 4.3 | 4.5 | 10.3 |
| Голубцы со свининой |
150
|
209.9 | 9.2 | 14.6 | 10.7 |
| Сметана 20% жирности |
15
|
30.9 | 0.4 | 3 | 0.5 |
| ## хлеб черный в хлебопечке |
20
|
44.3 | 1.5 | 0.2 | 9.1 |
| Итого | 437 | 392 | 15 | 22 | 31 |
| Итого за день | 2527 | 1723 | 99 | 82 | 143 |