Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1.1 |
Рапсовое масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Капуста по-Корейски [Гринвиль] |
100
|
44 | 1.5 | 0 | 9.6 |
Итого | 305 | 417 | 24 | 22 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли в Шоколаде [Яшкино] |
25
|
132.5 | 1.3 | 7.8 | 14.3 |
Американо [Coffeeshop Company] |
1
|
99 | 2 | 2 | 17.8 |
Сироп Лесной Орех [Monin] |
20
|
50.4 | 0 | 0 | 12.6 |
Итого | 375 | 281 | 3 | 9 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Эклер с заварным или сливочным кремом, охлажденный |
60
|
200.4 | 2.6 | 11.1 | 21.9 |
Арахис в Шоколаде [Джаз] |
10
|
58 | 1.3 | 4.2 | 3.7 |
Итого | 70 | 258 | 3 | 15 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Килька черноморская неразделанная в томатном соусе |
225
|
315 | 27 | 18 | 9 |
Картофель отварной по 1-206 |
115
|
86.3 | 2.3 | 0.5 | 18.2 |
Ржаной хлеб |
40
|
103.6 | 3.4 | 1.3 | 17 |
Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
Итого | 530 | 561 | 33 | 20 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
115
|
86.3 | 2.3 | 0.5 | 18.2 |
Курица-гриль, голень с кожей |
100
|
206 | 25.7 | 11.5 | 0.1 |
Итого | 215 | 292 | 28 | 11 | 18 |
Итого за день | 1495 | 1811 | 93 | 79 | 174 |