Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цыпленк + картошка в духовке |
150
|
218.4 | 15.5 | 12.6 | 10.7 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
12
|
24.1 | 0.9 | 0.2 | 4.5 |
Помидоры (томаты) соленые |
70
|
11.2 | 0.8 | 0.1 | 1.1 |
Итого | 232 | 253 | 17 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардельки телячьи |
146
|
281.6 | 16.1 | 21.2 | 6.7 |
Цыпленк + картошка в духовке |
100
|
145.6 | 10.3 | 8.4 | 7.1 |
Хлеб пшеничный из муки 2 сорта |
48
|
109.4 | 4.1 | 0.6 | 21.7 |
Итого | 294 | 536 | 30 | 30 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сардельки телячьи |
140
|
270.1 | 15.4 | 20.3 | 6.4 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.5 | 0.3 | 7.5 |
Чай зеленый |
200
|
3.4 | 0 | 0 | 0 |
конфеты шоколадные царское лакомство |
14
|
61.6 | 0.6 | 3.4 | 8.4 |
Конфеты Луветти шоколадный |
14
|
75.6 | 1 | 4.7 | 7.4 |
Итого | 388 | 450 | 18 | 28 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай зеленый |
200
|
3.4 | 0 | 0 | 0 |
Печенье Фестивальное |
198
|
498.4 | 8.5 | 5.3 | 103.8 |
Итого | 398 | 501 | 8 | 5 | 103 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1912 | 1743 | 74 | 77 | 185 |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
Итог |
|
Расход калорий |
255 |
459 |
46.5 |
8.3 |
684 |
33 |
30 |
15 |
30 |
300 |
122 |
18 |
156 |
35 |
70 |
212 |
2473 |