Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко сушеное |
103
|
260.6 | 2.3 | 0.1 | 60.8 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
304
|
197.6 | 9.7 | 10.9 | 14.6 |
Напиток безалкогольный пыхтовый "Си-энержи экстра" |
99
|
1 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб, зерновой со семенами "Latvijas Graudu" |
117
|
311.2 | 110.4 | 7.8 | 73.1 |
Сметана, 12 %, кислая |
88
|
118.8 | 2.5 | 10.6 | 3.5 |
Вода колодезная (из подземного источника) |
169
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Витамин Д3, подходящий для веганов |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 881 | 889 | 124 | 29 | 152 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
540
|
151.2 | 9.7 | 1.1 | 25.4 |
Апельсин |
555
|
238.7 | 5 | 1.1 | 45 |
Итого | 1095 | 389 | 14 | 2 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб, зерновой со семенами "Latvijas Graudu" |
117
|
311.2 | 110.4 | 7.8 | 73.1 |
Итого | 117 | 311 | 110 | 7 | 73 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цельнозерновые овсяные хлопья "Rimi" |
135
|
495.5 | 17.1 | 10.7 | 74.8 |
Порошок чили |
3
|
9.5 | 0.3 | 0.5 | 0.6 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности |
366
|
237.9 | 11.7 | 13.2 | 17.6 |
Груша Конференц [Дикси] |
400
|
188 | 1.6 | 1.2 | 41.2 |
Итого | 904 | 930 | 30 | 25 | 134 |
Итого за день | 2997 | 2521 | 280 | 65 | 429 |
Белки 94,4*4= 377,6 ккал
Жиры 6,7*9= 60,3 ккал
Углеводы 62,5*4= 250 ккал
377,6+ 60,3+ 250= 687,9 ккал / в 100 граммах хлеба.
??? У Вас 266 ккал