Калорийность - 121.8 кКал; белки - 9.2 г; жиры - 7.7 г; углеводы - 3.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание)
130 г
Кабачок (Запекание)
100 г
Соль поваренная пищевая
3 г
Паприка, перец сладкий молотый
5 г
Чеснок, порошок
2 г
Общая масса ингредиентов: 240 г
Масса готового блюда: 190 г
Количество порций: 1
Время приготовления: 20 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Яично-кабачковая запеканка на сковороде
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
натереть 100г кабачка на мелкой терке, вбить 2 яйца( у меня С1),
посолить, добавить специи( можно любые, какие любите)
Шаг 2.
нагреваем сковороду смазанную маслом, выливаем нашу
яично-кабачковую смесь, накрываем крышкой и готовим на среднем
нагреве, если не торопитесь можно на слабом или запечь в духовке.
Шаг 3.
В процессе запекания можно посыпать тертым сыром, любимыми травками
или кому что по вкусу.