Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеканка с макаронами |
250
|
420.3 | 26.8 | 23 | 26.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 450 | 424 | 27 | 23 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачковая икра |
230
|
127.7 | 2.5 | 5.8 | 15.9 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
86
|
82 | 18.7 | 0.7 | 0.3 |
Итого | 316 | 209 | 21 | 6 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп чечевичный |
300
|
192.9 | 18.9 | 3.9 | 20.4 |
Сок яблочный |
100
|
46 | 0.5 | 0.1 | 10.1 |
Итого | 400 | 238 | 19 | 4 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка в кожуре) |
200
|
146.9 | 3.9 | 0.8 | 31 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
100
|
145 | 17 | 8.5 | 0 |
Любовница |
100
|
145.2 | 2.5 | 10.2 | 10.8 |
Итого | 400 | 437 | 23 | 19 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3066 | 1309 | 90 | 52 | 115 |