Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нутоблин ДПП |
170
|
246 | 22.6 | 9.4 | 14.3 |
Мак, семя |
10
|
55.6 | 1.8 | 4.8 | 1.5 |
Мед пчелиный |
4
|
13.1 | 0 | 0 | 3.2 |
Горбуша |
50
|
70 | 10.3 | 3.3 | 0 |
Крыжовник |
100
|
45 | 0.7 | 0.2 | 9.1 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.4 |
Киви |
75
|
35.3 | 0.6 | 0.3 | 6.1 |
Итого | 609 | 467 | 35 | 17 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
76
|
80 | 16.7 | 1.3 | 0.3 |
Винегрет |
200
|
110.4 | 3.2 | 3.2 | 16.8 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
10
|
55.9 | 3 | 4.9 | 0.5 |
Итого | 486 | 340 | 23 | 10 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
84 | 6.3 | 6.4 | 0 |
Винегрет |
153
|
84.5 | 2.4 | 2.4 | 12.9 |
Мандарин |
220
|
83.6 | 1.8 | 0.4 | 16.5 |
Урбеч из Мякоти Кокоса [Наш Урбеч] |
10
|
68.2 | 1.3 | 6.4 | 1.4 |
Скумбрия атлантическая (Запекание) |
91
|
156.6 | 15.1 | 10.7 | 0 |
Капуста белокочанная |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
200
|
6 | 0.2 | 0 | 1.5 |
Итого | 798 | 510 | 28 | 26 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Капуста белокочанная |
230
|
64.4 | 4.1 | 0.5 | 10.8 |
Миндаль |
7
|
42.6 | 1.3 | 3.8 | 0.9 |
Конфеты дпп |
26
|
145.4 | 2.8 | 13.4 | 3.2 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
80
|
156 | 20 | 7.8 | 0 |
Абрикосы сушеные с косточкой (урюк) |
20
|
48.4 | 1 | 0.1 | 10.6 |
Итого | 463 | 503 | 30 | 25 | 33 |
Итого за день | 3856 | 1821 | 118 | 80 | 142 |