| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 750 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлебцы Злаковый коктейль |
10
|
31 | 1.1 | 0.2 | 5.8 |
| Икра минтая солёная непастеризованнаява |
16
|
21 | 4.5 | 0.3 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
7
|
52.4 | 0 | 5.8 | 0.1 |
| Тунец натуральный. Консервы |
55
|
52.8 | 12.4 | 0.4 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
| Итого | 348 | 191 | 20 | 8 | 8 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат из капусты с морковью |
173
|
110.2 | 2.8 | 6.9 | 9 |
| Корейка свиная |
73
|
174.3 | 18.4 | 11.4 | 0.7 |
| Оладьи с тыквой |
114
|
266.2 | 5.5 | 11.4 | 35 |
| Варенье из яблок |
55
|
145.8 | 0.2 | 0.2 | 37.5 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
| Яйцо куриное вареное вкрутую |
2
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
| Итого | 775 | 889 | 41 | 43 | 85 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Клетчатка Золотой возраст |
10
|
7 | 0.8 | 0.2 | 0.5 |
| Кефир 2,5% жирности |
120
|
63.6 | 3.5 | 3 | 4.8 |
| Грейпфрут |
135
|
47.3 | 0.9 | 0.3 | 8.8 |
| Итого | 265 | 117 | 5 | 3 | 14 |
| Итого за день | 2138 | 1198 | 66 | 54 | 108 |