| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 1,8% [Азбука Вкуса - Наша Ферма] |
227
|
229.3 | 40.9 | 4.1 | 7.5 |
| Низкокалорийный сироп груша |
42
|
16.8 | 0.1 | 0 | 3.8 |
| Яблоко |
94
|
48.9 | 0.2 | 0.2 | 10.7 |
| Мандарин |
149
|
79 | 1.2 | 0.5 | 17.2 |
| Авокадо |
111
|
177.6 | 2.2 | 16.3 | 2 |
| Итого | 623 | 551 | 44 | 21 | 41 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Chikabar Salted Caramel and Peanuts |
1
|
233 | 15 | 12.8 | 4 |
| Капучино на миндальном молоке |
600
|
138 | 2.1 | 9 | 21 |
| Итого | 660 | 371 | 17 | 21 | 25 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат с креветками, рукколой и киноа |
209
|
163 | 11.1 | 2.1 | 22.2 |
| Рыбные Котлетки с Тыквенно-Картофельным Пюре [Милти] |
370
|
425.5 | 22.9 | 21.8 | 34.4 |
| Персик |
379
|
170.6 | 3.4 | 0.4 | 36 |
| Пудинг молочный High Protein Шоколад Ehrmann |
200
|
160 | 20 | 3 | 12 |
| Итого | 1158 | 919 | 57 | 27 | 104 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капучино на миндальном молоке |
300
|
69 | 1.1 | 4.5 | 10.5 |
| Итого | 300 | 69 | 1 | 4 | 10 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Наггетсы из индейки [Яндекс.Лавка] |
196
|
263.4 | 31 | 3.5 | 26.9 |
| Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
277
|
188.4 | 12.4 | 2.2 | 17.9 |
| Масло авокадо |
5
|
44.2 | 0 | 5 | 0 |
| Низкокалорийный Соус Сладкий Чили [Zero] |
28
|
8.4 | 0.3 | 0.1 | 1.4 |
| Сорбет чёрная смородина без сахара |
75
|
23.3 | 0 | 0 | 5.8 |
| хлебцы гречневые с витаминами |
31
|
114.7 | 3.7 | 0.9 | 20.5 |
| Яблоко |
248
|
129 | 0.6 | 0.4 | 28.3 |
| Итого | 860 | 771 | 48 | 12 | 100 |
| Итого за день | 3601 | 2681 | 168 | 86 | 282 |