Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
125
|
198.4 | 16 | 14.5 | 0.9 |
Йогурт обезжиренный, ванильный |
100
|
78 | 2.9 | 0 | 17 |
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-кремовыми корпусами |
17
|
96.7 | 0.7 | 6.7 | 8.7 |
Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле [Омичка] |
30
|
75 | 3 | 4.5 | 5.7 |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 872 | 448 | 22 | 25 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшенная крупа, пшено шлифованное (Варка без слива рассыпчатая) |
80
|
268.2 | 9 | 2.6 | 52.1 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
30
|
98.4 | 2.2 | 2.6 | 16.7 |
Корица, молотая |
2
|
4.9 | 0.1 | 0 | 0.5 |
Мандарин |
75
|
28.5 | 0.6 | 0.2 | 5.6 |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 787 | 400 | 11 | 5 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Воздушная пшеница |
30
|
106.2 | 3.6 | 0.5 | 23.3 |
Паштет мясной (говяжий), консервы |
45
|
123.8 | 7.2 | 10.5 | 0.2 |
Кефир 2,5% жирности |
400
|
212 | 11.6 | 10 | 16 |
Печенье сдобное |
45
|
203 | 2.9 | 7.6 | 30.8 |
Вода водопроводная питьевая |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1120 | 644 | 25 | 28 | 70 |
Итого за день | 2779 | 1493 | 59 | 59 | 177 |
Это чревато потерей мышц, иммунитета.