Хочу поделиться своей историей. Я студентка, 4 года назад съехала
от родителей из-за учебы и начала жить с парнем. Всё было
прекрасно, он меня всегда баловал вкусной едой, сладостями. И так
как я всегда была худенькой 170/60+-2кг, не переживала о том, что я
ем и сколько. Но после переезда постепенно стала замечать что
поправляюсь, на кг на 2, не придавала этому значения пока не дошла
до 72 кг. На самом деле в тот период я выглядела хорошо, хоть и
поправилась, но начались огромные беды с бошкой. Стала считать себя
жирной, огромной(какой же я была дурочкой). И пошло поехало. Диеты,
срывы, жестокие тренировки от Хлои Тинг, хотя со спортом не
дружила. Беды с бошкой только усугублялись. Потом начались
трудности с учебой (дизайн одежды) куча стресса, бессонные ночи,
критика преподавателей и тд. Моё моральное состояние оставляло
желать лучшего. Я закрылась в себе, перестала ходить на пары,
только лежала, смотрела сериалы и ЖРАЛА, по-другому не назовешь.
Как итог +10 кг за месяц. Это стало точкой не возврата. Нервные
срывы, долгие разговоры с молодым человеком, который успокаивал и
поддерживал , спасибо ему за это. Начала рыться в дебрях интернета
на тему похудения, начала работать с головой. Благо лёд тронулся.
Начала мириться с тем телом что я имею, стала много ходить , стала
больше пить чистой воды, питание пока не трогала, просто старалась
не налегать на калорийные продукты (торты, чипсы, алкоголь). Итог,
спустя полтора месяца -5кг. УСПЕХ. Но есть но. По приближению к
зимней сессии стала заниматься только учебой, ела что попало, если
вообще ела, снова бессонные ночи и куча энергетиков. Это было в
декабре 2023. С тех пор вес стоит . 77 кг. Я рада что хотя бы не
растёт. Но хочу скинуть ещё. Моя цель прийти хотя бы к +-68. Хочу
начать заниматься йогой и наладить здоровое питание. Я настроена
серьезно. Я приняла своё тело и знаю что могу быть любой, но желаю
самого лучшего для себя. Хочу видеть в зеркале стройное подтянутое
и здоровое тело. Пожелайте мне успехов