| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| капуста квашеная |
115
|
40.4 | 1.8 | 0.2 | 7.7 |
| Яйцо куриное |
110
|
172.7 | 14 | 12.7 | 0.8 |
| Сыр Российский [Беловежские Сыры] |
35
|
119.7 | 7.9 | 9.8 | 0 |
| Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] |
26
|
172.1 | 0.3 | 18.8 | 0.4 |
| Огурец грунтовый |
80
|
11.2 | 0.6 | 0.1 | 2 |
| Миндаль жареный |
10
|
64.2 | 2.2 | 5.6 | 1.2 |
| Фундук жареный |
15
|
105.5 | 2.7 | 9.9 | 1.4 |
| Итого | 391 | 685 | 29 | 57 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Миндаль жареный |
15
|
96.3 | 3.4 | 8.4 | 1.8 |
| Масло Сливочное Крестьянское 72,5% [Шекснинский Маслозавод] |
25
|
165.5 | 0.3 | 18.1 | 0.4 |
| Минтай Филе Порционное [Polar] |
300
|
225 | 48 | 3 | 0 |
| Сыр Российский [Шостка] |
30
|
108 | 6.9 | 8.7 | 0 |
| Фундук Жареный [Лента] |
15
|
96 | 2.4 | 8.3 | 2.7 |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе заварной |
800
|
212.8 | 3.2 | 3.2 | 43.2 |
| Итого | 2385 | 903 | 64 | 49 | 48 |
| Итого за день | 2776 | 1589 | 93 | 106 | 61 |
На кето уже не впервый раз?