| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Йогурт Натуральный [Активия] |
108
|
60.5 | 3.8 | 2.6 | 5.6 |
| Творог 9% жирности |
42
|
71 | 7.6 | 3.8 | 1.3 |
| Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
| Миндальное масло |
10
|
88.4 | 0 | 10 | 0 |
| Говяжий фарш с овощами |
68
|
109.8 | 5.6 | 8.6 | 1.8 |
| Вино, столовое, красное, Гаме (Gamay) |
250
|
195 | 0.2 | 0 | 5.9 |
| Итого | 778 | 846 | 36 | 39 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Куриная грудка (филе) |
108
|
122 | 25.5 | 2.1 | 0.4 |
| Икра баклажанная |
168
|
79.8 | 2.4 | 3.5 | 9.4 |
| Малина |
70
|
32.2 | 0.6 | 0.4 | 5.8 |
| Йогурт Натуральный [Активия] |
100
|
56 | 3.5 | 2.4 | 5.2 |
| Творог 9% жирности |
84
|
142 | 15.1 | 7.6 | 2.5 |
| Немолоко Овсяное 3,2% [Сады Придонья] |
30
|
18 | 0.3 | 1 | 2 |
| Итого | 560 | 450 | 47 | 16 | 25 |
| Итого за день | 1338 | 1296 | 84 | 56 | 67 |