Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
100
|
47.9 | 11.1 | 0.2 | 1 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
110
|
19.9 | 1.1 | 0.2 | 2.9 |
Лук зеленый (перо) |
25
|
5 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
30
|
109.2 | 7 | 8.9 | 0 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Льняное масло холодного отжима |
3
|
26.5 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 575 | 278 | 21 | 15 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свекла (Варка без слива) |
60
|
23.6 | 0.9 | 0.1 | 4.9 |
Капуста белокочанная (Варка без слива) |
60
|
15.8 | 1.1 | 0.1 | 2.6 |
Картофель (Варка без слива) |
80
|
57.7 | 1.6 | 0.3 | 12.1 |
Лук репчатый (Варка без слива) |
10
|
3.8 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Чеснок (Варка без слива) |
1
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Вода |
190
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 15% жирности |
32
|
51.8 | 0.8 | 4.8 | 1.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
31
|
112.8 | 7.2 | 9.1 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) |
40
|
135.9 | 4.7 | 2.5 | 23.7 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
40
|
18.4 | 4.3 | 0.1 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
40
|
21.6 | 1.2 | 1 | 1.9 |
Вода |
20
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Яблоко (Запекание) |
125
|
50.6 | 0.5 | 0.4 | 10.5 |
Дыня |
225
|
78.8 | 1.4 | 0.7 | 16.7 |
Мед пчелиный |
30
|
98.4 | 0.2 | 0 | 24.1 |
Итого | 1276 | 730 | 25 | 22 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание) |
90
|
95 | 19 | 0.5 | 2.9 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Запекание) |
60
|
203.8 | 7.1 | 3.7 | 35.6 |
Яичный белок куриный (Запекание) |
60
|
27.6 | 6.4 | 0.1 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
9.5 | 0.4 | 0.1 | 1.1 |
Огурец грунтовый |
180
|
25.2 | 1.4 | 0.2 | 4.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 690 | 591 | 40 | 26 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Запекание) |
110
|
44.6 | 0.4 | 0.4 | 9.3 |
Итого | 110 | 44 | 0 | 0 | 9 |
Итого за день | 4051 | 1644 | 87 | 64 | 173 |