Решил написать субъективный обзор. Еще раз подчеркну, что обзор не
объективный, а сильно субъективный. И отражает точку зрения
толстяка с 60 кг лишнего веса в возрасте немного за 45.
1. Отличный тренажер для жима лежа. К сожалению, он мне не подошел,
так как в понедельник во время выполнения упражнений на этом
тренажере у меня совсем на немного, но потемнело в глазах. Накачать
мышцы груди ценой увеличения риска инсульта, или развития в
старости слепоты из-за повышенного внутриглазного давления - такой
вариант не приемлем. Похудею - буду отжиматься от пола.
Но для тех у кого со здоровьем лучше, чем у меня - прекрасный
тренажер. Самое главное, что вас не придавит штанга во время
выполнения упражнений на нем. Оценка 5 из 5.
Второй замечательный тренажер - это мультиштанга. Можно делать все
то, что и с обычной штангой. Но более безопасно. Нет опасности, что
штанга упадет вам на стопу и пальцы ног.
Я использую ее для жима стоя и для тяги в наклоне. Чуть позже буду
приседать, пока приседаю без отягощений, так как 60 кг лишней
жировой ткани - это как встроенная штанга, которая всегда с
тобой. Моя оценка 5 из 5. На фотографии видны следы ленты
бумаги скотчем. Написано: "приварить". Не знаю, как можно повредить
такой толстый металл. У меня только одна догадка - зимой на
стадионе каток, и возможно по тренажеру заехал трактор, которым
снег чистят.
3 тренажер. Не заменимая вещь, для тех кто, как и я, не может
подтянуться - Вертикальная тяга стоя. Работают такие же
мышцы, как и при подтягивание, и что самое главное можно постепенно
увеличивать нагрузку добавляя веса. Оценка 5 из 5.
Был еще обмотанный скотчем тренажер на пресс - не стал рисковать,
так как конструкция показалась слишком хлипкой. Около 3
велосипедноподобных - прошел мимо, я при ходьбе намного больше
калорий сжигаю, так как перемещаю в пространстве все свое тело.
Один изоляционный тренажер на трицепс - прошел мимо, так как
я стараюсь делать многосуставные упражнения. Прекрасный
тренажер на становую тягу - пока не рискую заниматься. И еще один
тренажер - на жим сидя. Тренажер отличный, но я делаю жим стоя при
помощи мульти штанги. Все эти тренажеры я не фотографировал.
Ах да, еще был тренажер 3 в 1 для подтягивания, отжимания на
брусьях и подъема ног на пресс. Мне на нем рано заниматься, так как
вес не позволяет сделать ни одного упражнения.