С начала этой недели начала заниматься по системе Джиллиан
Майкл «Стройная фигура за 30 дней». Это вторая моя попытка. В
первый раз перерывы были, т. к. то к родителям поеду, то еще
что-нибудь. Удачи мне и терпения.
А кто-нибудь занимался по этой системе? Какие результаты?
я тут начиталось про систему Джиллиан и решила тоже
попробовать. Вчера было первое занятие, сегодня побаливают слегка
мышцы рук и ног. Посмотрим, что будет дальше))))
У меня после первого занятия болело все тело, но я не бросила )
Хорошие тренировки - отличный тренер!!!! Я уже много чего с нем
прошла - результаты будут, главное заниматься и правильно питаться
)
было время я занималась с Дж.Майклс. С этой программы начинают
все:-) результат я видела - особенно руки:-) И я была сильно
заморочена именно на ежедневной работе и таскала
коврик+гантели+ноутбук+флешка+спорт.форма+кроссовки на дачу каждые
выхи и занималась и там (без пропусков)))
ПС: есди регулярно заниматься и правильно питаться, то результат
будет! но питание все же главное!